Unsere Sauna-Varianten

Original Finn-Sauna (Finnische Sauna)

Die Deckenrückstrahlung in unserer Finn-Sauna beträgt 100 °C. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei rund 5% und kann nach einem Aufguss bis ca. 20% ansteigen. Ein Saunagang besteht aus Aufwärmphase, Abkühlphase, Akklimatisierungsphase und Ruhephase und dauert ca. 45-60 Minuten. In der Regel wird so ein Saunagang zwei- bis dreimal gemacht. Je nach Belieben kann ein Saunagang ausgedehnt werden. Das Saunieren dient in erster Linie der Erholung und dieser Effekt soll auch erreicht werden. Daher berechnen wir unsere Leistungen nicht nach der Uhr.

Die Sauna ist in Finnland ein Lebenselixier, welches die ganze Welt erobert hat. Wir möchten Ihnen dieses Lebenselixier näher bringen.

Sauerstoff-Sauna

Wir bieten Ihnen in unserer Finn-Sauna die Möglichkeit einer Sauerstoff-Anwendung in Anlehnung an die Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie, die von Prof. Manfred von Ardenne an der Charité Berlin entwickelt wurde. Durch den Einbau von "Zapfstellen" innerhalb der Sauna besteht die Möglichkeit, während der Aufwärmphase vermehrt Sauerstoff einzuatmen. Dadurch wird eine Verbesserung des Energie- bzw. Sauerstoffstatus im Organismus erreicht. In vielen Fällen geht dies mit einer deutlichen Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit einher.

Wegen der medizinisch erwiesenen positiven Wirkung empfehlen Ärzte, die Sauerstoff-Sauna als einen Weg zur schonenden Förderung der Gesundheit zu nutzen.

Bio-Sauna

Die Bio-Sauna unterscheidet sich in drei wesentlichen Punkten von der Finn-Sauna: Die Temperatur ist niedriger (60 °C) und die Luftfeuchtigkeit ist höher (45%). Wir bieten ihnen zudem eine integrierte Farb-Lichttherapie (Gelb, Rot, Grün, Blau). Die Farben wechseln alle sieben Minuten und unterstützen das vegetative Nervensystem über die Sinnesorgane. Die Bio-Sauna ist eine sanftere Form des Saunierens, man kann dort länger verweilen und es entsteht ein größerer Schwitzeffekt.

Die Bio-Sauna eignet sich für Personen, denen die Temperatur der Finn-Sauna zu hoch ist. Viele Besucher der Finn-Sauna schätzen die Bio-Sauna auch als letzten Saunagang zum behaglichen Abschluss ihres Saunabesuches.

Der Saunagang

Wir erfüllen alle Kriterien für den perfekten Saunagang. Im Folgenden können Sie sich einen Eindruck von unserem Fachbetrieb machen. Bei uns ist der Saunagang ein Erlebnis nach finnischem Vorbild, welches Ihnen pure Erholung in wohltuender Atmosphäre bietet.

Das Herzstück eines Saunabetriebes ist und bleibt natürlich die Saunakabine. Sie ist rundum mit Holz ausgestattet und wird von einem Steinofen mit Tiefengestein beheizt. In der Kabine finden bis zu 18 Personen bequem Platz. Hier beginnt der Saunagang mit der Aufwärmphase. Der Saunagast verbleibt zwischen 10 und 15 Minuten in der Kabine. Um das Schwitzen anzuregen, werden von Zeit zu Zeit von Ihnen oder anderen Saunagästen, je nach Belieben, Aufgüsse gemacht. Dazu wird Wasser auf das erhitzte Tiefengestein im Steinofen gegossen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, aus einer Auswahl an ätherischen Ölen einen Duft für Ihren Aufguss zu wählen.

Nach der Aufwärmphase folgt die Abkühlphase. Das Kernstück ist ein Tauchbecken von 1,00m Breite, 1,50m Länge und 1,20m Tiefe, gefüllt mit frischem, kühlem Wasser. Zur richtigen Abkühlung reicht es, einmal kurz einzutauchen. Neben dem Tauchbecken haben Sie auch die Möglichkeit, sich mit einer Eimerschütte, Eckdusche oder mit dem Kneipp´schen Schlauch abzukühlen.

Der nächste Schritt eines perfekten Saunaganges geht zu jeder Jahreszeit nach draussen. Im Freiluftraum tankt der Saunagast Frischluft und kühlt somit die Lungen und senkt die Körpertemperatur auf die Normaltemperatur zurück. Im Aussenbereich steht Ihnen ein zusätzliches Tauchbecken zur Verfügung. Bei sonnigem, warmem Wetter bietet sich selbstverständlich auch im Aussenbereich die Möglichkeit, länger zu verweilen und die frische Luft zu geniessen. Ein reichhaltiges Sortiment an Erfrischungsgetränken ist in der Blockhütte vorhanden. Ist es für einen längeren Aufenthalt zu kalt, kann man sich in den Ruheraum begeben.

Der Ruheraum bietet Platz für 13 Personen, die sich ausgestreckt und eingewickelt in Decken bequem auf Liegen entspannen können, wobei manch einer ein kleines Nickerchen macht. Auch hier haben Sie die Möglichkeit, aus einem Sortiment an Erfrischungsgetränken zu wählen, um den Flüssigkeitsverlust während des Schwitzens auszugleichen. Nach der Ruhephase beginnt der nächste Saunagang wieder in gleicher Reihenfolge, wobei Sie nach Belieben die Finn-Sauna oder die Bio-Sauna wählen können.